Stand Up Paddling (SUP)

SUP er en fed vandaktivitet som bliver udøvet langs de danske kyster og som alle lige fra nybegyndere til trænede kan være med på

SUP er den hurtigst voksende vandsport på verdensplan, og mange kaster sig over aktiviteten, der giver god træning for hele kroppen.
Det er utrolig let at komme i gang med SUP, og derfor er der også mange, som går i gang uden at få en grundig introduktion.

Men det er vigtigt at kende til både teknikken og til de sikkerhedsmæssige forholdsregler, man bør tage. Der har desværre været flere tilfælde, hvor SUP-padlere er kommet i alvorlige vanskeligheder og har måttet reddes i land af redningshelikopter, bl.a. fordi man er drevet til havs eller er løbet tør for kræfter. Situationer som dem kan man undgå, hvis man er godt forberedt.

Lær at sejle

Inden du giver dig i kast med SUP, bør du sætte dig grundigt ind i vind og vej. Der er store kræfter på spil, som du bør respektere.
Opsøg f.eks. Dansk surf og Raftingforbund for at søge viden og uddannelse.

Hold dit grej i orden

Start med at vælge udstyr afpasset til dit brug og dine færdigheder.
Medbring relevant udrustning afhængig af din planlagte tur og sørg for at holde det i fornuftig stand.

 

Planlæg din tur

Tjek vejrudsigten inden du tager på vandet. Man kan med fordel download appen "SejlSikkert" hvor man kan vist vejrudsigten, finde råd til turen på vandet, samt se aktuelle farvandsmeldinger. 
Er der risiko for opfriskende vind eller byger, skal du måske tage på vandet en anden dag.

Husk også at undersøge hvor du må sejle. Du kan læse mere om dette hos hos lokale myndigheder.

Hav en livline til land

Hvis du får problemer til søs er det vigtigt at kunne kalde efter hjælp. En opladt og tør mobiltelefon kan være afgørende for have kontakt med pårørende og kalde den rigtige hjælp.
Husk at fortælle, f.eks. dem derhjemme, at du tager på vandet og hvornår du regner med at være tilbage i land.

Når du skal afgive et ønske om assistance elle en nødmelding er det vigtigt at kunne oplyse:

  • Hvor er du henne (gerne en GPS possition eller et strandnummer)?
  • Hvad er der sket (det er først en nødsituation når der er fare for menneskeliv)?
  • Hvor mange personer drejer det sig om?
  • Hvilken hjælp mener du selv at du har brug for?

Med SejlSikkert Alarm appen på din mobiltelefon kan du tracke din sejltur og afgive en nødmelding med en præcis positionsangivelse til JRCC

Brug vesten

Sørg for at have en god redningsvest på. 

De fleste der dyrker vandsport tæt på vandet (kajak, SUP, Surfere osv.) vælger at bruge en svømmevest.
Husk også at bruge leach / line, så du ikke kommer væk fra dit board 
Du kan læse mere om forskellige typer veste i linket nedenfor eller i videoen nederst på siden.