SUP er den hurtigst voksende vandsport på verdensplan, og mange kaster sig over aktiviteten, der giver god træning for hele kroppen.
Det er utrolig let at komme i gang med SUP, og derfor er der også mange, som går i gang uden at få en grundig introduktion.
Men det er vigtigt at kende til både teknikken og til de sikkerhedsmæssige forholdsregler, man bør tage. Der har desværre været flere tilfælde, hvor SUP-padlere er kommet i alvorlige vanskeligheder og har måttet reddes i land af redningshelikopter, bl.a. fordi man er drevet til havs eller er løbet tør for kræfter. Situationer som dem kan man undgå, hvis man er godt forberedt.